Je te présente le
STUDIO YinYogAmélie
Tu es prête à reprendre le pouvoir sur ta vie? Alors tu es au bon endroit si tu veux avancer sur le chemin de la sérénité et du bien-être. Bienvenue dans un cocon de douceur.
Le studio est fait pour toi si:
- Tu cherches une vie apaisée et l'harmonie intérieure
- Tu veux lâcher-prise, te détendre et retrouver la sérénité
- Tu veux améliorer ta souplesse, ta flexibilité et ta mobilité grâce à des pratiques douces
Grâce à des pratiques douces, complètes et variées, de la respiration et de la méditation retrouve la sérénité.
Je suis aussi passée par là et je te comprends
On n'a pas forcément le temps d'aller dans un studio de yoga et de perdre du temps dans les embouteillages ou dans des trajets longs...Il y a aussi des imprévus qui t'empêchent peut-être d'assister à ta séance de yoga.
C'est la raison pour laquelle le studio vient à toi.
J'ai moi aussi pratiqué le yoga en studio et même si c'est une expérience très riche, je voulais pratiquer davantage: le soir avant d'aller dormir ou tout simplement quand mon corps me le réclamait.
Quand on souffre de stress et d'anxiété, une séance par semaine ne suffit pas: j'avais besoin de me détendre et de retrouver cette paix intérieure tous les jours, même si je n'avais que 10mn.
Pratiquer un peu tous les jours en fonction du temps que j'ai à consacrer à ma pratique m'apporte une véritable harmonie intérieure.
Maintenant imagine si...
- tu pouvais pratiquer quand tu veux et où tu veux
- tu pouvais te sentir bien dans ta tête et dans ton corps
- tu pouvais te sentir sereine et emplie de vitalité
Je te présente le
un studio de yoga 100% en ligne pour t'aider à réduire ton stress et gagner en souplesse
Tu trouveras dans le studio en ligne:
- un calendrier de pratique chaque mois pour te guider
- un guide téléchargeable des postures de Yin Yoga
- des séances avec des durées variées (de 5mn à 1h10)
- des séances construites autour d'une thématique physique, émotionnelle ou philosophique
- Mais aussi: de la respiration et de la méditation
Le studio est accesible depuis:
ordinateur, mobile, tablette, télé
et pour tous les niveaux
Il n'y a pas de séances "live" mais des séances pré-enregistrées.
En t'abonnant, tu as accès à:
🌼7 jours d'essai gratuits
🌼tout le contenu en illimité
🌼1 à 2 nouveautés par semaine
🌼Une communauté de yogis
VA TE PERMETTRE DE
Rien de tel que de rester plusieurs minutes dans chaque posture pour se reconnecter à son corps et à ses sensations pour enfin se sentir bien.
Pratiquer quotidiennement, apprendre des techniques de respiration, se laisser porter par des méditations t'accompagnera pour réduire ton taux de stress.
Que tu sois raide comme un manche à balai ou très souple, une pratique régulière contribuera à une bonne mobilité.
Il y a quoi à l'intérieur du studio?
Une collection de 79 séances pour l'instant (90% Yin)
Les séances sont construites autour d'un thème. Exemples:
Yin Body: séances complètes de 45mn à 1h10 pour détendre tout le corps
Bonne nuit: séances de moins de 30mn pour détendre le corps et l'esprit et dormir paisiblement
Chakras express: 6 séances de 5mn pour se connecter à chaque centre d'énergie.
Parties du corps: séances pour détendre la colonne, le haut du dos, avoir des jambes légères, ouvrir ses hanches, dénouer son ventre, prévenir la sciatique....
Saisons: printemps détox, Yin été à la plage, Nouvelle Lune, signes astrologiques
Yoga dynamique (10% du studio): des séances courtes (15mn) pour faire circuler l'énergie.
Découvre le calendrier de juin 2024, juillet 2024, septembre 2024
En rejoignant le studio tu accèdes aussi à :
BONUS 1
Un guide avec toutes les postures de Yin Yoga
BONUS 2
Une communauté
Moi c'est Amélie,
Je suis conseillère en naturopathie et professeure de Yoga.
J'aide les personnes stressées à lâcher-prise.
Je propose aussi des séances de yoga en présentiel et des séances de naturopathie.
Mon objectif? Que tu te libères du stress et que tu puisses vivre la vie que tu désires.
Voici ce qu'elles disent de mon programme
Le studio commençant en juin 2024, je n'ai pas encore d'avis mais ci-dessous ce sont les avis laissés pour le programme Yoga Zen
Grâce à ce programme accessible à la maison je peux pratiquer quand mon corps me le demande !!! quand j'ai envie de prendre du temps pour moi dans l'instant présent, au calme, chez moi . j'ai pu (re)découvrir et pratiquer les respirations et éliminer les blocages que j'avais dans ce domaine . (...) j'ai retrouvé de la sérénité, je me suis reconnectée avec la pleine présence, la pleine conscience ! Défi zen relevé !! et le corps en garde la mémoire et en ressent le besoin donc la pratique se pose régulièrement !!! Je me sens bien mieux dans ma vie et dans mon corps
Valérie
Programme pratique pour les journées chargées et accessible à tous niveaux, pour moi ça me permet de garder un rythme quand je ne peux pas me déplacer! Merci!
Céline
Ce Défi Zen est un cadeau fait à soi-même. Je l'ai commencé, finis, recommencé. Il m'accompagne au quotidien. Je m'en imprégne. Et lorsque le stress m'oppresse, je fais appel au programme. Ce Défi devrait être enseigné dès l'école !
Sabine
(...)Cela permet de se ressourcer et d'être prêt(e) et en forme pour la journée ou la nuit (sommeil), d'être ouverte au monde qui nous sourit. D'être la pour ceux qu'on aime, et ceux qui en ont besoin. Merci pour ce programme, qui nous apaise le corps et l'esprit.
Bénédicte
C'est pour toi si...
- tu as envie de pratiquer régulièrement le yoga
- tu veux des pratiques lentes et douces
- tu veux être sereine et apaisée
- tu veux lâcher-prise
- tu veux être bien dans ta tête et dans ton corps
Abonnement disponible
Abonnement mensuel
32€/mois
32€ prélevé chaque mois
sans engagement
renouvellemnt automatique mais tu peux résilier à tout moment
- 7 jours d'essai gratuit
- Accès illimité à la plateforme
- 1 à 2 nouveautés par semaine
FAQ
Tu as 7 jours d'essai quelle que soit la formule choisie. Si le studio ne te convient pas, tu peux résilier sans frais pendant la période d'essai. Ensuite, tu es engagé soit pour 1 mois, 3 mois ou 12 mois.
Tu as accès à l'intégralité des séances de yoga proposées par le studio.