Ton kit "Ressource-toi"

La meilleure solution pour enfin faire une pause yoga et déstresser.

Équilibre tes chakras, centres énergétiques, pour te ressourcer et trouver ta sérénité intérieure.

Toi aussi

  • Tu as une vie effrénée et toujours des milliers de choses à faire qui s'accumulent?
  • Tu as l'impression de perdre pied, d'étouffer et de laisser ton stress t'engloutir?
  • Tu es épuisé par toute cette anxiété, tu es tout le temps fatigué, tu as dû mal à dormir la nuit....
  • Tu ne prends jamais de temps pour toi, tu ne fais jamais de pause?

Non, le stress n'est pas que dans la tête et il est temps de prendre les choses en mains!

Je suis aussi passée par là et je te comprends

Enfant, j'ai toujours été anxieuse. On me disait "Respire" et "Le stress, c'est dans ta tête". Me répéter ces affirmations n'a pas arrangé mon problème...Je me sentais souvent incomprise et je me disais que quelque chose clochait chez moi.

Dans mon corps, c'était 50 nuances de stress. L'anxiété est très créative: acné, maux de ventre, bruxisme (quand tu grinces des dents la nuit), des envies de sucre...Peut-être que ce discours t'est familier?

Le yoga, la respiration et comprendre comment mon corps fonctionne m'a sauvée.

Aujourd'hui, je te propose le kit que j'aurais aimé avoir il y a quelques années: une trousse de secours avec des outils concrets à mettre en place pour m'ancrer, me ressourcer et libérer les tensions de mon corps.

Maintenant, imagine si tu pouvais

  • te ressourcer et te réaligner avec toi-même
  • trouver la sérénité mentale à laquelle tu aspires
  • relâcher les tensions dans ton corps

Bien sûr, tu peux remettre à plus tard...

Mais la vérité c'est qu'il est peut-être temps de mettre fin à ce cercle vicieux qui te gâche la vie. Plus tu es stressé, plus tu es fatigué, plus tu dors mal et tu es anxieux...Tu doutes ensuite de toi et de tes capacités et ton cerveau est envahi par des pensées négatives.


Tu sais qu'aujourd'hui... Tu mérites mieux ! Tu as besoin d'un kit qui te permette de te recentrer sur toi-même et de faire une pause. J'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai trouvé la solution qu'il te faut: simple et rapide.

JE TE PRESENTE

Le kit "Ressource-toi"

Un programme de yoga 100% en ligne pour t'aider à reprendre le contrôle sur ton corps, ta confiance et ta vitalité.

Je te propose des séances de Yin Yoga, des exercices de respiration et des fiches afin de t'aider à prendre une pause, apaiser ton corps et calmer ton esprit. Je te donne la feuille de route et les outils pour t'entraîner avec joie, efficacité et d'une manière qui te corresponde et soit bonne pour ton corps et ton mental.

Le Yoga que je te propose est du Yin Yoga. On pratique assis ou allongé et on tient les postures 3 à 5mn


Ca te semble beau pour être vrai ?


Crois-moi c'est possible !


Tu vas pouvoir retrouver ta confiance et te sentir mieux dans ton corps et combattre ces problèmes que presque tout le monde rencontre.

Ton kit "Ressource-toi"

VA TE PERMETTRE DE...

Détendre ton corps & ton esprit

Ancre-toi dans l'instant présent, dénoue les tensions du corps et retrouve un mental apaisé.

Respirer

Oublie cette sensation d'étouffer et de manquer d'air: je vais t'apprendre des techniques de respiration pour te détendre, oxygéner ton corps et ton esprit.

Retrouver l'harmonie

Reconnecte-toi à ton corps. Fais une pause. Retrouve un équilibre émotionnel et une égalité d'humeur en te connectant à tes chakras.

AVANT D'AVOIR REJOINT LE KIT TU...

  • es stressé et submergé
  • ne prends jamais de temps pour toi
  • éprouves des tensions dans ton corps ce qui affecte ton humeur

APRES AVOIR REJOINT LE KIT TU...

  • trouves l'harmonie corps-esprit
  • apprends à faire des pauses
  • te sens mieux dans ton corps et dans ta tête

CONTENU

Il y a quoi à l'intérieur du kit ?

  • Chapitre 1: ancre-toi dans l'instant présent en te connectant au chakra racine, séance de 22mn de Yin Yoga
  • Chapitre 2: affirme tes désirs et libère ta créativité en ouvrant ton chakra sacré, séance de 21mn de Yin Yoga
  • Chapitre 3: agis avec confiance en renforçant ton chakra du plexus, séance de 26mn de Yin Yoga
  • Chapitre 4: apprends à t'aimer en chouchoutant ton chakra du coeur, séance de 23mn de Yin Yoga
  • Chapitre 5: parle avec ton coeur en stimulant ton chakra de la gorge, séance de 20mn de Yin Yoga
  • Chapitre 6: fais confiance à ton intuition en te connectant au chakra du 3ème oeil, séance de 25mn de Yin Yoga
  • Chapitre 7: atteins la sérénité en réveillant le chakra couronne, médiation audio
  • Bonus:
  • 1 séance de yin yoga d'1h20 pour se ressourcer et réaligner ses chakras
  • une fiche de 5 pages pour chaque chakra + des activités pour stimuler chaque centre énergétique
  • 2 audios avec des techniques de respiration + 1 médiation audio guidée des chakras + 1 fiche affirmations positives et un audio

"L'apaisement réside en chacun de nous."

Dalaï-lama

Bienvenue à toi,

moi c'est Amélie

Je suis conseillère en naturopathie et professeure de Yoga.


J'aide les personnes stressées à lâcher-prise.


Je propose des séances de yoga en présentiel et des séances de naturopathie.

Mon objectif? Que tu te libères du stress et que tu puisses vivre la vie que tu désires.

Voici ce qu'elles disent de mes séances de Yin Yoga en présentiel

"Professionnelle très compétente, Amélie nous guide avec une extrême douceur. Elle nous propose des postures variées, adaptées si besoin à nos capacités. Chaque séance a un thème particulier, on ne se lasse pas, chacune nous procure un grand bien-être du corps et de l'esprit."

Anne


C'est un yoga qui permet de ralentir, d'étirer les muscles (j'en ai tellement besoin). Une pause ressourçante et "zénifiante". Amélie sait nous amener à nous écouter, et à nous respecter. Elle nous guide et nous accompagne avec une extrême douceur tout en restant perpétuellement à notre écoute. J'arrive et ressors de chaque séance avec la joie au cœur, et un sentiment de bonheur et de gratitude. Je suis totalement conquise ! Merci Amélie !

Peggy


Amelie prodigue ses cours avec beaucoup de bienvaillance et de douceur. Le bien-être, l'esprit libéré des charges quotidiennes , la zenitude que cela nous apportent est très bénéfique à nos vies si trépidante. Je conseille à tous, pour trouver où retrouver de la paix intérieur et l'acceptation de soi.

Magali


C'est pout toi si...

  • même si tu n'as jamais fait de yoga
  • tu cherches une pratique douce pour te ressourcer
  • tu as un peu de temps à consacrer à ton bien-être
  • tu as envie de pratiquer chez toi depuis ton lit quand tu veux et où tu veux


Paiement en 1 fois

37 €

  • 7 séances de Yin Yoga

  • 4 audios pour respirer+méditer

  • 10 fiches sur les chakras


Le kit est-il accessible à tous?

Le kit n’est pas adapté aux femmes enceintes ou personnes ayant de graves problèmes de santé. Toujours demander l’avis de son médecin avant de pratiquer le yoga et une technique de respiration. Les informations données sur les fiches n’ont aucune visée médicale et sont simplement destinées au mieux-être. Elles ne remplacent pas un traitement médical, et ne se substituent ni à un régime alimentaire équilibré ni à un mode de vie sain.

Combien de temps ai-je accès au kit?

Autant de temps que tu veux! Je t'invite à pratiquer les séances plusieurs fois. Toutefois, je t'invite à pratiquer de manière régulière et assidue si tu veux pleinement profiter des bénéfices du programme.

Les chakras, c'est quoi cette bête?

Les chakras sont des centres énergétiques répartis dans le corps. Il y en aurait des milliers mais 7 principaux. Tu peux voir la carte des chakras un peu plus haut dans cette page.